ゆる〜く読書をしています。
継続することを挫折してしまうので、何とかして習慣化出来ないかと色んな本を読んでみましたが、
なかなか思うようにいかず、、、
本屋さんに行くのが好きで、お気に入りのブックカフェに１日中いることが至福の時間。
ブックカフェごもりした時に、平積みコーナーで推されていたのが
『続ける思考』 井上新八
装丁がとてもシンプル。
それもそのはず、ブックデザイナー井上新八さんの著書でありました。
ピトグラフ（棒人間）を使ったデザインで有名。
肩書きがブックデザイナー、そして習慣家。
習慣家？初めて見る肩書き。
これはとビビッとくるものがあったので期待して購入。
感想。
良かった！
今まで習慣化・継続の本をたくさん読んできましたが、
書かれている内容はほぼ同じ。
- 小さく始める
- 今ある習慣に引っ付ける
- ご褒美を用意する
- 記録して成長を確認出来るようにする
わかっちゃいるんだが、それが出来ないんですよー！
この本にも同じことが書かれていましたが、、、
しかし、、、
ご本人が大量のタスクを継続されているので、とても説得力があります。
結論、
毎日やる！
と早々に書かれています。
そうなんです。わかっています、、、
「毎日やる！」と決めること。
選択肢を減らす。
「やる」「やらない」を毎日いちいち考えない。
と言いつつも「いつやめてもいいや」と思うと気持ちが軽くなり意外となんとかなる。
・「小さく始める」
自分サイズに変換
毎日５分で出来ることを考える→積み重ねが人生に革命を起こす。
・「今ある習慣に引っ付ける」
２つセットで考える→ついでの力
ある程度、習慣化出来たら、さらにタスクを引っ付ける。
・「いつやるか」→大事なことは朝食前に終わらせる。
・「記録する」→継続のコレクション化
・「やる気スイッチはやれば勝手に入る」
・「休むなら明日！」と今日を乗り切る。
・適当の始めて自分なりに考えながら試し続ける→自分で考えてやるから楽しくなる。
・遠くに行くには、ただひたすら一歩を踏み出し続けること
毎日は小さいが、毎日続ければ確実に積み上がっていく、、、
そして、
時間をかけたからこそ、好きになっていく。
時間をかければ「好き」を見つけられることに気づく。
楽しむことの秘訣・・・
適当に自分なりに考えてやってみること！
そうだ！仕事も自分で考え、試行錯誤してきたから、楽しく出来てきたんだ。
読書は最強！
本から積極的に影響を受けよう！
私がこの本で読んで良かったと思えたフレーズ。
最後に書かれていた
『たった1人で今いる世界を変える』
が裏テーマと著者さんが自ら言われています。
独学で誰の力も借りず、ほとんどお金も使わないで1人でやってきたこと。
ほとんどの本では「自分でやらない」「人に任せることが大事」と書かれている。
確かにそうそう。
ごもっともであります。
仕事もそう。
でもね、それがなかなかうまくいかないんですよね。
結局、自分でやった方が〜と思ってしまいます。
仕事に関してはそうしなければ、自分が潰れてしまいます。
でも、プライベート、自身のことに関しては、意外と1人でなんとかしてきたな。
色んな資格をスクールに通うことなく、独学で勉強して取得したり、
ピアノもYouTubeを見ながら、見よう見まねで好きな曲が弾けるようになったり。
このサイトも全くパソコンオンチでありながら、検索したり、本を見ながらなんとか作り上げることが出来たし。（改善の余地は無限大！）
ブログの文章を書いたり、写真を撮ったりするのも苦にならず、毎日とはいかないけど、ゆる〜く続けられてる。
やめる気は今のところは全くなくて、楽しい。
収益を本気で上げたいとか思うなら、スクールに入ったりして学ぶのが良いんだろうけど、そこまでは思わない。
つたないブログだけど、自分の記録だったり、たまたま訪れてくれた人の参考になったらな〜と思って続けてます。
「ゴールを目指すんじゃなく、その過程を楽しむ」
ごもっともであります。
「ひとりだって思ったより遠くへ行けるんだぞ！」と言う
輝かしい経歴をお持ちの著者さんの足元にも及びませんが、意外とそうなんじゃないかなと。
『孤独はチャンス！自分の武器を磨く時間』
ひとり時間が大好きな私。
そーかー。チャンスなんだー！
鬼のように色んなタスクを習慣化し、継続されている著者ですが、
所々に出てくる包み込むようなお言葉が温かく、優しく、凡人の私にとても刺さるものがありました。
この本は、今まで読んだ習慣化・継続の本で、過去1番に私の心に響いたおすすめの本です。
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