最近、日帰り温泉にハマっています。
サウナは熱くて苦手でしたが、フィンランドで本格サウナに挑戦したいので修行しています。
さて、次はどの温泉に行こうかと探していると、こんなんありました！
『スッカマ 源氏の湯』
天然温泉と汗房（岩盤浴）、日本でここでしか体験できない韓国炭窯サウナ「スッカマ」が楽しめます。
スッカマとは原木（炭材）をビルガマ（火の窯）で燃やして炭を作る過程で遠赤外線が放出され、たっぷり熱が蓄積されていきます。
韓国では古くから、その窯の中に入って余熱で熱気浴することが伝統的な民間療法として用いられてきました。
初めての韓国サウナ。
楽しみです。
施設内にはレストランがあり、韓国料理もあったので、せっかくなんで入浴前に腹ごしらえ。
『紅家』
韓国料理はもちろん、うどんやお蕎麦、スイーツも充実。
猫ちゃんロボットが笑顔で運んでくれました。
こちらはチゲうどん 
湯気がほわほわ出て見るからに熱々です。
辛いのが得意ではない私ですが、さほど辛くなくて美味しくいただけました。
運ばれてきた海鮮チヂミはかなり大きくてびっくり！
韓国巻き寿司、キンパ 
わかめスープ付き。
これらを2人でシェアしましたが、お腹がいっぱいになり残してしまいました。
お腹も満たしたところで温泉に向かいます。
２０２２年４月１５日にオープンした施設は新しく綺麗です。
畳敷の廊下が足に心地良いです。
スッカマ利用料金を払うと、スッカマ専用着、タオル、バスタオルを貸していただけました。
温泉内は木がいっぱいに使われていて、香りも良く森林浴をしているようで温もりが溢れます。
女性湯には入ってすぐのところに漢方薬草塩スチームサウナがあります。
スチームサウナなので、高温ではなくてじわ〜とじっくり入っていられます。
薬草の匂いが爽やかな気分になります。
内湯には関西最大級の高濃度炭酸泉とジェット風呂があります。
高濃度炭酸泉とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んだお湯のことで「ラムネの湯」とも呼ばれます。
炭酸ガスが皮膚から吸収され、毛細血管が開いて血流を良くし、新陳代謝を促進させると言われています。
泡が壊れないようにたくさんの方がおしゃべりしながら動かずにじーっと入浴していました。
私もお地蔵さんのように炭酸泉にじーっと浸かっていると、泡が肌にポツポツ徐々に付いてきて
シュワーっとラムネになった気分。
露天エリアには広い庭園サウナが設けられていて、テレビが備えてられているので
じわーとゆっくり整えます。
珍しい立ち湯があります。
お湯の温度はわたし好みのちょっと高め。
水深１２０㎝の深い浴槽に立った状態で浸かるのは、水圧が心地良くとっても楽チン。
シェイプアップ効果があります。
温泉の縁にもたれながら、目を瞑ってゆ〜くり浸かっていると、危うく寝てしまいそうになりました。
岩風呂温泉「美肌の湯」
弱アルカリ性単純温泉でヌルッとした肌感触。
ツルツル、スベスベのその名の通り、美肌の湯です。
ひとまず温泉から出てスッカマ専用着に着替えて、汗房（岩盤浴）、スッカマに向かいます。
汗房は「癒し」「熱」「香」「氷」の４種類あります。
「癒し」はメノウ・アメジスト、「熱」はブラックゲルマニウム、「香」は薬草、「氷」は−10℃の冷凍サウナ。
私は「香」の薬草が気に入りました。
低温で天井から吊るされたオリジナル薬草の香りと有効成分が発汗作用を高め、心と身体をリラックスさせてくれます。
この時、年配の男性と私の2人だけ。
男性は心地良さそうに大きなイビキをかいて寝ていらっしゃいました。
このイビキがなかったら、、、私もイビキをかいて熟睡していたことでしょう（笑）
「癒し」と「熱」は少し高温だったので、すぐに出てきてしまいました。
さて、お目当ての「スッカマ（炭窯サウナ）」
初めてで楽しみです。
充分に水分補給をしていざスッカマへ。
最高で３００度以上にもなる火入れを終えた窯には、熱が長時間保たれます。
高温、中温、低温の３つの窯があり、まずは低温から入ります。
入り口で窯にもたれても熱くならないように、長細い木の板をもらいました。
ドーム状の大きな釜全体が温められ、その窯の中へ。
中は灯り窓がとられているぐらいで薄暗く、穴倉にいる冬眠状態のクマのよう。
私1人だったので、の〜んびりスッカマを堪能。
じわーっと汗が滴り落ちてくるのがわかります。
低温で心地良かったので、私にしては珍しく長い間入っていました。
外に出るとリクライニングチェアーが置かれていたので、座ってリラックス。
微かな風を感じます。
外気浴が心地良く、これぞサウナの王道「整った〜！」
クールダウンした後、次は中温に入ります。
中温は直に座るのは温度が高いので、窯の入り口で木でできた小さな椅子と下駄を借ります。
こちらの窯も始めは独り占め。
低温窯で慣れたせいか、1人ゆ〜くり瞑想状態。
低温窯の時より、汗がハイペースで滴り落ちます。
さすがに低温窯より長居は出来ず、撤収。
気持ち良く整いました〜！
もう一度、汗を流しに温泉へ。
とってもリラックス出来ました。
スッカマと温泉の効果は絶大で体がポカポカ。
汗を流したのに、汗が吹き出してきます。
ポカポカの体をクールダウンさせようと、リラックス空間でソフトクリームをいただきます。
秋冬のマロンのソフトクリームは、マロンの味が濃厚で熱った体を癒してくれました。
日本初の韓国サウナ『スッカマ』
最近の韓国ブームで、若い方も多かったです。
食からも韓国気分が味わえて、デトックス効果抜群！
温泉・サウナのプチテーマパークのようで、これから足繁く通いそうです！！
『スッカマ 源氏の湯』
- 住所：京都府相楽郡精華町光台１丁目５番１
- 電話番号：０７７４ー９３ー４１２６
- 営業時間：１０：００〜２４：００（最終受付２３：００）
- 定休日：年中無休（施設点検日を除く）
- 入浴料：平日 大人（中学生以上）１０００円・子供（４歳〜小学生以下）５００円
- ：土日祝 大人１１００円・子供５５０円
- スッカマ料金：大人のみ（中学生以上）平日：８００円・土日祝９００円 スッカマ専用着、タオル付き
- スッカマ営業時間：１０：００〜２３：００（最終受付２２：００）スッカマのみの利用不可
- アクセス：車 京奈和自動車道「精華学研IC」から約５分
- ：電車 近鉄京都線「新祝園駅」・JR学研都市線「祝園駅」
- 近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」から
- 奈良交通バス「光台１丁目」停留所下車
- 駐車場：無料駐車場有り
- https://genji-yu.com/sukkama/
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